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  • 한 걸음 한 걸음 꾸준히...........원하는 삶을 살기 위해 도착한 곳. 캐나다.

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미니벨로 브롬톤 자전거 5년 사용 후기, 관리 요령 브롬톤 자전거 이쁘죠? 이 글을 읽으시는 분들이라면 적어도 브롬톤 자전거를 구매하는데 관심이 있거나 브롬톤이라는 미니벨로 자전거에 관심이 있으신 분들이리라 생각해봅니다. 이 글에서는 제가 2019년 구매 후부터 지금까지 5년 정도 동안 사용하면서 (출퇴근용으로 사용한지는 3년째) 느꼈던 부분들을 소개할게요. 브롬톤 자전거를 직접 시승해보시기 전에, 구매할까 말까 고민하시는 분들께 도움이 되리라 확신합니다. 먼저, 로드 자전거 살까? 브롬톤 자전거 살까? 고민하시는 분들께. 브롬톤 자전거를 서브용으로 타시는 분들이 아니고, 주력으로 사용할 자전거로 고르시는 경우라고 생각하고 적어볼게요. 브롬톤은 미니벨로 미니벨로 특성상 브롬톤 자전거는 바퀴가 일반 자전거와 달리 작기 때문에 (16인치), 로드자전거에 비해.. 2023. 7. 2.
남자 오클리 Oakley 선글라스, 수트로 라이트 Sutro Lite, 자전거 고글 구매후기 오클리 선글라스 추천 이유 오클리 선글라스는 운동하실 때 혹은 야외활동 하실 때 적극 추천합니다. (오클리 타 모델 5년 이상 착용중) 오클리 선글라스를 추천하는 이유를 적어봤습니다. 1. 오클리 선글라스 어느 모델이든 안경테의 (프레임의) 내구성이 매우 우수합니다. 2. 1번 같은 이유로 야외활동시 부담없이 착용이 가능합니다. (떨어트리면 렌즈에 기스는 날지언정 테는 대부분 멀쩡합니다.) 아웃도어에 최적화된 선글라스 브랜드 아닌가 합니다. 물에 젖어도 녹슬 염려 없어요. (대부분 모델들의 프레임이 플라스틱 소재로 되어있음) 3. 가격이 10-20만원대에 형성되어 있어서 가성비 측면에서 충분히 경쟁력 있습니다. 4. 오클리 선글라스는 아시안 핏을 지원하는 모델들이 많습니다. 사람마다 얼굴형태가 다르기 때.. 2023. 6. 26.
캐나다 테슬라 현재 할인 프로모션 , 3개월 무제한 슈퍼차져 제공 캐나다에서 테슬라 구매하실 때 참고하시거나 정보수집에 도움 되시라고 정보를 공유합니다. 2023년 6월 현재 진행되고 있는 캐나다 테슬라 할인정보에요. 캐나다 연방정부에서 주는 인센티브 (할인) 중요 부분 요약 할인금은 최대 CAD 5000 까지 가능 1. 개인과 기업을 위한 연방정부의 인센티브: 차량 MSRP가 55,000달러 이하인 차량 및 65,000달러까지의 높은 트림도 인센티브를 받을 수 있습니다. 스테이션 왜건, SUV, 트럭의 MSRP가 60,000달러 이하인 차량 및 70,000달러까지의 높은 트림도 인센티브를 받을 수 있습니다. 실제 구매 가격이 MSRP 한도를 초과해도 인센티브를 받을 수 있습니다. 개인은 연도당 한 번, 기업 및 정부는 연도당 최대 10번의 인센티브를 받을 수 있습니다.. 2023. 6. 24.
2024년 캐나다 워킹홀리데이를 추천하는 이유 1편 제 블로그를 읽어보신 분들은 아시겠지만, 저는 캐나다에 10여년 전에 오게 됐습니다. 최근 한국과 캐나다 양국간의 협의하에 캐나다 워킹홀리데이 제도를 확대시행하게 되었다는 글이 보이더군요. 캐나다에 오시는 것에 관심 있으신 분들이 계실까 싶어서 정보를 정리해볼까 합니다. 가장 신뢰할 수 있는 캐나다 정부(Government of Canada)의 공식홈페이지에 최근 발표된(2023년 5월 23일) 내용을 참고했습니다. 링크는 아래를 참고 바랍니다. https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/news/2023/05/new-arrangement-expands-work-opportunities-for-canadian-and-south-korean-yo.. 2023. 6. 15.
캠핑용품 MSR 허바허바 3인용 경량텐트 (2022년 생산) 사용후기 튼튼이가 태어나고 새로운 텐트가 필요하게 되어 겸사겸사 텐트를 하나 새로 장만했다. MSR Hubba Hubba Tent 3 person 이라는 공식이름을 갖고 있는 제품인데, 운 좋게도 할인을 받아서 살 수 있었다. 팬데믹이 시작된 이후로 MSR 제품은 캐나다에서 연말 세일을 제외하고는 할인을 잘 하지 않는 편이었는데, 운이 좋게도 5월에 한 동안 세일을 하게 되어 주문을 넣었고 배송까지 잘 도착하게 되었다. Sportling Life 라는 곳에서 주문했고, 풋프린트는 같은 회사 제품인 엘릭서(Elixir) 와는 다르게 허바허바 제품에는 포함되어있지 않기 때문에 별도로 구매했다. 자세한 제품스펙은 생략하고, 구매후기 등은 한국이 아닌 관계로 역시 생략하도록 하겠다. 사용후기 사용감 위주로 느낀대로 간단.. 2023. 6. 10.
11년만에 들어가 보는 한국 무언가를 굉장히 오랜만에 한다는 것 캐나다에 오기 전, 제 인생에서 가장 오래 집을 비운 시간은 군생활이었거든요. 비교적 자주 나왔던 휴가를 얻어 집에 오면서도 세상 참 빨리 변하고 있구나 했는데, 이번에 정말 오랜만에 한국에 들어가보려 합니다. 한국, 내가 정말 좋아하는 나라, 내 나라는 과연 어떻게 변해있을까요. 저는 캐나다에서 살면서 한국을 더 좋아하게 되었어요. 집 떠나면 애국자 된다 ... 뭐 그런 말 한번쯤 들어보셨죠? ㅋ 한국이라는 나라가 정말 매력적인 나라더라구요. 경제적으로, 정치적으로 어려운 시간들을 꿋꿋이 이겨낸 나라, 성실하고 상급교육을 받은 똑똑한 국민들. 남을 배려할 줄 알고 겸손하고 도덕적인 것을 중요하게 생각하는 사회. 한국은 이제 세계를 리드하는 나라 중 하나라고 말 할 수.. 2023. 4. 13.
캐나다 밴쿠버, 아이 유치원 등원 시킨 후 갖는 커피 한 잔 벌써 2023년 4월 건물 안과 밖에 마스크 쓴 사람들이 거의 없다. 그 동안 시간이 많이 흘렀구나. 오늘 하루 병가를 내고 쉬기로 하고 아이를 유치원에 데려다 준 뒤 카페에 앉아봤다. 오전 이 시간대면 나는 지금 정신없이 일 하고 있을텐데, 일터 밖으로 나와 세상구경도 하고 앉아서 창 밖을 보면서 지나가는 사람들 구경하다보니 이런 저런 생각이 들게 되는건 뭐지 ㅋㅋ 오랜만에 폰으로 밖에 사진도 찍어보고.. 11년만에 한국 방문이 다음 주로 다가오면서 조금씩 초조해지는 건 왜인지… 내가 너무 예민한 것인지 생각도 해본다. 아이랑 10시간 넘게 비행기도 타야 하고, 완전 반대의 삶을 살 시차도 그렇고. 휴… 좋고 설레서 그런갑다. 2020년 3월 이 때는 밴쿠버에 코로나로 인해 팬데믹이 본격적으로 시작되던.. 2023. 4. 7.
무하마드 알리가 32년간 싸운 병, 파킨슨병 Parkinson's Disease 증상, 합병증, 치료 무하마드 알리를 아시나요? 전설적인 복서, 무하마드 알리라고 하면 "나비처럼 날아 벌처럼 쏜다"라는 그의 명언과 그리고 떠오르는 또 한가지는 파킨슨병이죠. 전설적인 복서마저도 피할 수 없었던 병, 파킨슨병. 매년 4월 11일은 세계 파킨슨병의 날이라고 합니다. 오늘은 파킨슨병이 무엇인지 정리해 보았습니다. 너무 어려운 의학적 용어를 사용하기 보다, 파킨슨병에 대한 소개, 발병 원인, 증상, 현재까지 발표된 생활습관 관리법 등을 소개하고, 더 많은 분들이 이 글을 보고 파킨슨병을 알게 되는 계기가 된다면 그것으로 목적을 다했다 할 수 있겠습니다. 파킨슨병이란 파킨슨병은 안정떨림, 운동완만(서동), 경축(경직) 등의 운동증상을 특징으로 하는 신경퇴행성 질환입니다. 신경퇴행성 질환이란 신경 세포들이 어떤 원인.. 2023. 4. 6.
입짧은햇님이 추천한 캐나다 과자, 레인코스트 크리스프 캐나다 밴쿠버에 살다보면 한국에서 인기중인 캐나다 제품이 있다는 것을 알게 될 때가 있어요. 알고보니 밴쿠버 근처 리치몬드라는 곳에 위치한 캐나다의 프리미엄 푸드 제조 업체인 Lesley Stowe Fine Foods에서 만들어진 과자! 오늘 소개할 캐나다 과자는 레인코스트(Raincoast) 크리스프 입니다. 레인코스트 크리스피 웰빙, 유기농은 현대사회에서 빠짐없이 등장하는 건강 키워드이죠. 이 과자는 차, 와인, 맥주 등과 함께 즐기기 좋은 먹거리로 유명합니다. 레인코스트 크리스프는 건강한 재료를 사용하여 만들어졌습니다. 예를 들어, 대부분의 제품은 옥수수 시럽, 통곡물 밀가루, 씨앗, 견과류 및 드라이 과일로 만들어졌습니다. 이러한 재료는 대부분 유기농 또는 비유기농으로 선택되었으며, 글루텐이나 인.. 2023. 4. 4.
캐나다산 꿀, 종류, 효능, 가격, 메이플 시럽 꿀은 자연에서 직접 추출한 단순한 설탕으로, 식품의 재료뿐만 아니라 전통적인 의학에서도 사용되어 왔습니다. 캐나다산 꿀은 세계적으로 유명한 농산물 중 하나로, 다양한 종류의 꿀이 있습니다. 캐나다에서 생산되는 꿀 중 유기농 꿀은 화학 비료나 농약을 사용하지 않고 생산되어 환경 친화적인 제품으로 평가됩니다. 유기농 꿀은 일반적으로 고가로 거래되며, 순수하고 건강에 좋은 성분이 많이 포함되어 있습니다. 캐나다에서 생산되는 대표적인 꿀의 종류 클로버 꿀 (Clover Honey) : 클로버 꽃에서 추출한 꿀로, 매우 일반적인 꿀 중 하나입니다. 맛이 부드럽고, 달콤한 향이 특징입니다. 미국, 캐나다, 호주 등에서 생산되며, 달콤하고 가벼운 맛이 특징입니다. 클로버꿀은 청량감이 있어 차나 요거트에 함께 즐기기 .. 2023. 4. 3.
폐소공포증 공황장애 차이점, 진단법, 치료방법 페소공포증이란? 폐소공포증은 폭포, 굴, 지하철, 엘리베이터, 계단, 밀폐된 공간 등의 협소한 공간에서 공포를 느끼는 정신질환입니다. 이러한 공간에서 있을 때 불안, 공황, 땀 등의 신체적 반응이 나타나며, 이러한 반응이 지속되면 사회적 불안, 우울증, 불안장애 등과 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 이 질환의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 과거에 불쾌한 경험이나 외상 등이 관련되어 있을 수 있고, 유전적인 요인 또한 영향을 미칠 수 있습니다. 폐소공포증의 치료는, 인지행동치료, 치료적 노출요법, 뇌자기공명영상 (MRI) 및 약물 치료 등이 있습니다. 이러한 치료 방법들은 환자의 증상에 따라 적합한 방법을 선택하여 적용해야 합니다. 치료가 적절히 이루어진다면 대부분의 경우는 증상을 완화시킬 수 있다고.. 2023. 4. 1.
출산 준비 제대혈 보관, 이유, 가격, 자폐 치료 가능성 제대혈이란? 제대혈은 건강한 사람의 혈액 중에서 적혈구, 백혈구, 혈소판 등의 혈액 성분을 분리하고 보존하여 필요한 환자에게 수혈을 할 수 있도록 하는 것을 말합니다. 제대혈 기증은 혈액 수급이 필요한 환자들을 돕기 위해 이루어지며, 수혈을 통해 심각한 상처, 수술, 출혈 등에서 복구하는 데 필수적입니다. 제대혈 기증은 일반적으로 안전하고, 비교적 간단하며, 혈액 성분이 분리되기 때문에 환자에게 필요한 성분만을 사용할 수 있기 때문에 수혈 후 부작용이 적어진다는 장점이 있지만, 기증자와 수혈자의 혈액형이 일치해야 하며, 혈액검사와 신체 건강 상태 검사를 거쳐 안전성을 확인해야 합니다. 재대혈 기증은 혈액 은행, 병원, 수혈 센터 등에서 이루어집니다. 분만 후 제대혈 보관과 그 이유 분만 후 신생아로부터 .. 2023. 3. 30.
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