삶에 집중해야 살면서 덜 힘들어

오늘은 삶에 집중하는 것에 대해 이야기 해보겠습니다.

살다 보면 마음이 흐트러지고, 집중을 잃을 때가 많습니다. 솔깃할 때도 많고 처음 생각했던 것과는 다르게 해야할 이유 만들어 그것에 의지하기도 합니다.

하지만 내가 원하는 삶을 살기 위해선 집중력이 필요합니다.

여기, 삶에 집중하는 네 가지 방법을 소개합니다.

1. 돌아갈 곳을 만들지 마세요.

무슨 일을 하든 안 되면 말지 라는 생각을 가지면 집중이 흐려집니다.

스스로에게 도망갈 출구를 만들어주지 마세요.

마음속에 이 길밖에 없다 는 각오가 있을 때, 진짜 힘이 생깁니다.

2. 목표를 분명히 하세요.

목표가 명확하면 흔들려도 다시 중심을 잡을 수 있습니다.

내가 왜 이 길을 가고 있는지, 왜 이 일을 하는지 스스로 계속 확인하세요.

목표는 나침반입니다. 방향을 잃지 않게 해줍니다.

포기를 해야한다면 포기를 선택하는 것도 목표에 더 집중할 수 있는 방법입니다. 포기가 실패를 인정하는 것 같지만 목표로 가기 위한 수정이 될 수 있으니까요.

3. 건강을 지키세요.

정신과 몸이 건강해야 집중도 잘 됩니다. 아프면 아무것도 할 수 없습니다. 꾸준히 운동하고, 잘 먹고, 잘 자는 기본을 지키세요. 건강이 집중력의 바탕입니다.

4. 자신을 믿고 투자하세요.

세상은 나에게 관심 없습니다. 결국 나를 책임지는 건 나뿐입니다.

자신을 믿고 배우고 성장하는 데 시간과 돈을 아끼지 마세요.

지금의 나보다 더 나은 내가 되기 위한 투자는 절대 아깝지 않습니다.

삶에 집중한다는 건, 쉽게 말하면 내가 원하는 삶을 향해 흔들리지 않고 나아가는 것입니다.

작은 실천부터 시작해보세요. 지금 이 순간, 내가 무엇에 집중해야 할지를 스스로에게 물어보는 것부터요.

이것들을 하는 것은 생각보다 많은 용기와 실행력이 필요합니다.

누구를 위해서 일까요.

답은 이미 정해져 있습니다.

흐름에 휩쓸려가지 않으려면 목적지가 있어야해