반응형 목표를실천하는습관1 습관성형, 매일매일 무언가를 하는 습관 만들기 최근에 혈액검사를 했다 나이도 이제 적지 않고 지금부터라도 주기적으로 혈액검사를 해야겠다는 마음이 들어서였다. 많이 귀찮았지만, 건강을 위해서라고 생각하고 꾹참고 혈액검사를 예약하고 혈액검사 결과를 기다렸다. 무슨 일 있으면 패밀리 닥터가 연락을 줄거라는 말을 했는데 연락이 온 거보니 무슨 일이 있구나 싶어서 의사와 상담을 기다리는 몇 일동안 별의별 생각이 다 들었다. 패밀리닥터 : 콜레스트롤이 높으시네요. 혈당도 좀 있으시고. 주 150시간 이상 운동하세요. 그 외에는 괜찮습니다. 나 : 감사합니다. 휴.. 3년 넘게 아이를 키우면서 이런저런 이유로 식습관도 운동하는 시간도 모두 엉망이었는데 지금이라도 조금씩 루틴을 만들어봐야겠다고 생각했다. 그래도 다행이었던건 그 시간동안 굳은 날씨를 제외하고 늘 자.. 2023. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
