반응형 자전거출퇴근2 브롬톤 자전거 자가수리 기록 - 체인 텐셔너 휠(Chain Tensioner Idlers) 편 접이식 자전거 브롬톤 브롬톤을 타다보면 예상치 못한 일이 생기곤 하는데, 가장 큰 이유는 일반 비접이식 자전거와는 다르게 이 자전거는 접히는 부분이 있기 때문이다 관련된 부분이 부주의나 관리소흘로 인해 녹이 슬거나 파손되기도 하고, 접고 나서 이동중에 예상치 못한 접촉으로 손상되기도 한다 새 브롬톤을 샀는데 데미지라니.. 스크래치 좀 생기면서 정들고 그렇게 타다보면 내 몸에 맞게 익숙해지지만, 중간중간에 문제 생기면 매번 샵으로 달려가기 힘들때도 있으니 기본적인 자가수리요령은 알아서 나쁠것 없다 오늘은 몇 일전에 부주의로 있었던 체인 텐셔너 휠(idler) 수리에 관해 간략한 후기를 남긴다 우선 내 브롬톤은 2단(2 Speed) 체인을 갖고 있는데, 브롬톤 자전거는 2단 혹은 6단 자전거와 그리고 3단 .. 2023. 10. 11. 습관성형, 매일매일 무언가를 하는 습관 만들기 최근에 혈액검사를 했다 나이도 이제 적지 않고 지금부터라도 주기적으로 혈액검사를 해야겠다는 마음이 들어서였다. 많이 귀찮았지만, 건강을 위해서라고 생각하고 꾹참고 혈액검사를 예약하고 혈액검사 결과를 기다렸다. 무슨 일 있으면 패밀리 닥터가 연락을 줄거라는 말을 했는데 연락이 온 거보니 무슨 일이 있구나 싶어서 의사와 상담을 기다리는 몇 일동안 별의별 생각이 다 들었다. 패밀리닥터 : 콜레스트롤이 높으시네요. 혈당도 좀 있으시고. 주 150시간 이상 운동하세요. 그 외에는 괜찮습니다. 나 : 감사합니다. 휴.. 3년 넘게 아이를 키우면서 이런저런 이유로 식습관도 운동하는 시간도 모두 엉망이었는데 지금이라도 조금씩 루틴을 만들어봐야겠다고 생각했다. 그래도 다행이었던건 그 시간동안 굳은 날씨를 제외하고 늘 자.. 2023. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
