혹시 공황장애 증상인가 생각된다면 보세요

"상상을 초월하는 강도 높은 스트레스" 현대 사회에서 ( 각자 상황에 따라 다르겠지만 보통 경쟁에서) 살아남으려고 열심히 공부를 하거나, 돈을 벌거나 아니면 사람들과의 유대관계가 힘들거나 하다보면 생길 수 있는 마음의 병, 공황장애. 우선 이 글을 읽고 계신 분들 중에 공황장애 증상이 있으신 분들이 있다면, 토닥토닥 해드리고 어떤 일이 힘드셨는지 아무 말없이 들어드리고 싶네요. 살다보니 주변 지인들 중 공황장애 증상을 경험해본 적이 있다고 말씀하시는 지인들이 꽤 계시더라구요. 공황장애가 궁금해서 좀 찾아보니, 공황발작과 공황장애가 관련되어있더라구요. 먼저 개념을 먼저 잡아볼까 해요. 공황 발작은 갑자기 시작되는 단기간의 극도의 고통, 불안, 또는 공포로, 신체 증상 및/또는 감정적 증상이 동반됩니다. 공..
알아두면 좋은 팁 2023. 2. 27. 15:16
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