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  • 한 걸음 한 걸음 꾸준히...........원하는 삶을 살기 위해 도착한 곳. 캐나다.

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폐소공포증 공황장애 차이점, 진단법, 치료방법 페소공포증이란? 폐소공포증은 폭포, 굴, 지하철, 엘리베이터, 계단, 밀폐된 공간 등의 협소한 공간에서 공포를 느끼는 정신질환입니다. 이러한 공간에서 있을 때 불안, 공황, 땀 등의 신체적 반응이 나타나며, 이러한 반응이 지속되면 사회적 불안, 우울증, 불안장애 등과 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 이 질환의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 과거에 불쾌한 경험이나 외상 등이 관련되어 있을 수 있고, 유전적인 요인 또한 영향을 미칠 수 있습니다. 폐소공포증의 치료는, 인지행동치료, 치료적 노출요법, 뇌자기공명영상 (MRI) 및 약물 치료 등이 있습니다. 이러한 치료 방법들은 환자의 증상에 따라 적합한 방법을 선택하여 적용해야 합니다. 치료가 적절히 이루어진다면 대부분의 경우는 증상을 완화시킬 수 있다고.. 2023. 4. 1.
출산 준비 제대혈 보관, 이유, 가격, 자폐 치료 가능성 제대혈이란? 제대혈은 건강한 사람의 혈액 중에서 적혈구, 백혈구, 혈소판 등의 혈액 성분을 분리하고 보존하여 필요한 환자에게 수혈을 할 수 있도록 하는 것을 말합니다. 제대혈 기증은 혈액 수급이 필요한 환자들을 돕기 위해 이루어지며, 수혈을 통해 심각한 상처, 수술, 출혈 등에서 복구하는 데 필수적입니다. 제대혈 기증은 일반적으로 안전하고, 비교적 간단하며, 혈액 성분이 분리되기 때문에 환자에게 필요한 성분만을 사용할 수 있기 때문에 수혈 후 부작용이 적어진다는 장점이 있지만, 기증자와 수혈자의 혈액형이 일치해야 하며, 혈액검사와 신체 건강 상태 검사를 거쳐 안전성을 확인해야 합니다. 재대혈 기증은 혈액 은행, 병원, 수혈 센터 등에서 이루어집니다. 분만 후 제대혈 보관과 그 이유 분만 후 신생아로부터 .. 2023. 3. 30.
방울 토마토 효능, 영양소, 부작용, 구토증상 방울토마토 국내 재배 현황 방울토마토는 국내에서도 널리 재배되고 있습니다. 대표적으로는 경상북도 경주시, 경상남도 하동군, 충청남도 논산시 등에서 많이 재배되고 있습니다. 또한, 최근에는 전국적으로 방울토마토 생산이 확대되고 있으며, 수확량이 늘어남에 따라 시장에서도 점차적으로 보급되고 있습니다. 특히, 경상북도 경주시는 방울토마토 생산의 중심지로 꼽히며, 매년 10월 말부터 11월 중순까지는 "경주 바울 토마토 축제"가 열리며 방울토마토의 맛과 재배과정 등을 체험할 수 있습니다. 지난 2021년 기준으로는 방울토마토 생산량이 꾸준히 증가하고 있으며, 시설 재배나 수경 재배 등의 기술이 발전하면서 생산성도 향상되고 있습니다. 이러한 추세는 앞으로도 지속될 것으로 예상됩니다. 방울 토마토와 일반 토마토의 .. 2023. 3. 30.
해외여행시 면세품 구입한도 면세한도 꼭 알고 가세요 (2022년 3월 법개정) 한국으로 귀국할 때의 면세물품 범위는 국내에서 소비세, 관세 등의 부담을 없애주는 혜택으로 많은 여행객들이 이용하고 있습니다. 해외 출국이 잦은 분들은 구매 한도와 면세 한도를 알아두셔야 합니다. 면세물품 범위를 아래 정리해봤습니다. 면세점에서 판매하는 면세품은 본래 해외에서의 사용을 목적으로 수입통관하지 않은 상태에서 판매되는 물품입니다. 따라서 세금이 유보된 상태에서 판매된 면세품을 국내에 재반입하는 경우 관련 세금을 납부해야 합니다. 다만, 경제·사회정책적 측면을 고려해 일정한 금액이나 수량 이하의 물건에 대해서는 세금을 면제합니다. ◇ 면세품 구입한도 출국하는 내국인의 외국물품 구매한도는 2022년 3월 18일부터 개정되어 한도제한 없이 물품을 구매할 수 있습니다. 출국하는 내국인에게 보세판매장 .. 2023. 3. 27.
캐나다 노드스트롬 철수와 스타벅스, 풋락커 매장이 줄어들고 있는 이유 코로나 이후로 세상은 어떻게 변해가고 있는건지.... 동네 스타벅스 매장 수가 급격하게 줄고 있는게 눈에 보이는 요즘이네요. 스타벅스가 캐나다 밴쿠버에서 줄어드는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있는데 한번 생각나는대로 적어볼까 해요. 첫 번째로, 밴쿠버는 지속 가능한 생활을 지향하는 도시로 알려져 있습니다. 많은 밴쿠버 시민들이 지구 친화적인 생활을 추구하며 지역적인 커피 숍이나 카페를 선호하기 때문에 스타벅스와 같은 대규모 커피 체인점보다는 지역 커피 숍이 더 인기가 있을 수 있습니다. 두 번째로, 밴쿠버는 다양한 음료 및 푸드 옵션을 제공하는 독특한 카페 문화를 가지고 있습니다. 이러한 카페는 지역적인 맛과 분위기를 강조하며 대부분의 지역 주민들에게 사랑받고 있습니다. 이러한 지역 커피 숍들은 스타벅.. 2023. 3. 24.
비행기 이코노미석 장거리 여행 요령 다음 달이면 한국에 가게 될텐데, 밴쿠버에서 서울까지 비행시간만 11시간이 넘는 이 긴 시간에 그것도 아이와 함께 즐거운 비행을 할 수 있을까? ㅎㅎ ㅠㅠ 여유가 되면 비즈니스석을 타고 가면 훨씬 더 편하겠지만 주머니 사정상 이코노미석을 타게 되었을 때 조금이라도 편하게 간다면 여행비용도 아끼고 좋으니, 공부도 할겸 장거리 비행기 여행을 준비하시는 분들께 조금이나마 도움이 될까 싶어 장거리 비행기 요령을 공유해요. 1. 숙면을 위한 명당자리 고르기 비행기표를 예매시, 이코노미석을 기준으로 봤을때 사실 완전한 명당을 찾기는 여간 힘든 일이 아니다. 비행기 날개 옆 자리는 엔진소음, 화장실 근처 자리는 왕래가 잦기 때문에 잠들었다가 여러번 깰 수도 있다. 그래도 나에게 맞는 조금 더 나은 자리는 있기 마련이.. 2023. 3. 24.
인공눈물 올바른 사용법과 부작용 라식, 라섹과 같은 시력교정술을 받았다면 늘 달고 살아야 하는 인공눈물. 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 자주 들여다보기 때문에 안구건조증 같은 질환이 생기기 쉬운 현대인들은 인공눈물을 흔히 사용하게 되었다. 자주 사용하는 약품인 만큼 올바르게 사용하고 있는지, 부작용은 없는지 알아봤다. 미국에서 최근 인공눈물 사고로 끔찍한 피해가 일어났다. 인공눈물 썼다가 3명 죽고, 4명 안구적출을 했다고 하니 갑자기 두려워지는 건 왜인지. ㅠㅠ뉴스기사 인용 (해럴드 경제) 미국에서 인공 눈물을 사용했다가 3명이 사망하고, 4명은 안구를 적출하고, 8명은 시력을 잃는 일이 벌어졌다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 인도 제약사 '글로벌 파마 헬스케어'의 인공눈물이나 점안액을 사용한 이들이 잇따라 카바페넴 내성 녹.. 2023. 3. 23.
Apple Pay, 해외여행할 때 애플페이 사용하면 안전하고 편해요 애플페이가 한국에서 사용 가능하게 되었다. 애플페이의 큰 장점이라면 국내에서 카카오페이를 사용하던 것처럼 애플페이를 통해 해외여행 중에 편하게 결제가 가능하다는 점이라 할 수 있겠다. 그리고 온라인 해외쇼핑 중 결제옵션으로 페이팔처럼 애플페이를 통해 간단하게 결제가 가능하다. 이런 저런 정보입력과 보안절차 없이 간단하게 애플페이로 결제하면 되니까. 아이폰에서 애플페이 설정을 하려면 다음과 같다. 정말 간단하다. 1. 설정에서 Wallet (지갑)을 열어 2. 신용카드나 일반 개인 은행통장의 카드를 연동해준 뒤 (카드 전면을 사진 찍으면 아이폰이 알아서 숫자를 입력해준다. 그냥 다음 페이지로 가는 버튼만 누르면 된다.) 3. 카드 유효기간과 뒷면 세 자리 비밀번호를 입력해준 뒤 4. 카드를 사용하고 있는 .. 2023. 3. 21.
K코메디의 세계화, 피식쇼 피식대학을 응원합니다 인스타그램을 하다보면 내 계정에 피드로 종종 올라오는 것 중 하나가 피식대학의 피식쇼, PSICK SHOW이다. 다들 아시겠지만, 90년대 말부터 시작한 KBS 개그 콘서트로 한국 코메디는 하나의 장르로서 메인스트림에서 인정받을 수 있었고, 많은 개그맨들이 개그콘서트를 거쳐서 웃찾사 등 타방송사 개그프로그램까지 활약하여 10년 이상 한국 코메디를 대중화하는데 기여했다고 볼 수 있다. 2010년대부터 무한도전, 1박 2일, 러닝맨 같은 버라이어티쇼가 인기를 끌면서 개그프로그램의 개그맨들이 버라이어티쇼의 패널들로 진출했고 영원할 것 같았던 코메디쇼들도 점차 식상해지기 시작하면서 서서히 인기가 사그라들었고 결국 코메디쇼들이 하나 둘 씩 종영에 이르렀다. 개그프로그램이 없어지자 일자리를 잃은 기존 그리고 신인 .. 2023. 3. 20.
노홍철을 믿고 밖에 나가보자 오늘 인스타 피드중에 너무너무 맘에 와닿는 문구를 보고 내 블로그에 정리를 해보고자 한다. 몇 일 전에도 적었지만, 나는 내가 회피형인간인 것을 몰랐다. 사실 그런 인간형을 구분해놓은 것이 있는 것고 몰랐고, 인간형을 구분한 특정단어(아마 학술적 단어겠지만)가 있는줄도 몰랐다. 회피형 인간을 소개하기 앞서 먼저 적어두고 싶은것은, 모든 많은 성격의 형태중에 절대 좋은것도 나쁜것도 없을 것이다. 모든 것에는 장점과 단점이 공존한다고 나는 믿는다. 그저 내 스스로가 어떤 성향을 갖고 있는지 정확하게 인지하고 좋은 점은 더 좋게, 나쁜점은 최소화해서 성취감있는 삶을 영위하는 것이 내가 궁극적으로 원하는 것이다. 완벽한 사람은 없다. 그저 더 좋은 사람이 되고자 계속 노력하고 얻은 것들을 실행하면 된다. 왜냐하.. 2023. 3. 15.
우리 부부의 DNA, 근검 절약 일요일 저녁이기도 하고. 오늘은 돈 되는 글말고 제 이야기를 해볼까 합니다. 의식의 흐름대로 그냥 쭈욱 써 내려가볼게요. 내일 출근도 해야하고. 너무 진지해지지는 말아야 되는데. ㅋㅋㅋ 제 블로그 읽어보신 분들은 아시겠지만, 저희 부부 참 모은 돈 없이 아무것도 모르고 시작했었습니다. 남의 나라와서 어떻게 해보겠다고 이리저리 아끼고 모아서 작은 집 하나 마련해서 아이로 하나 갖게 되고 지금 이 아이는 방에서 자고 있네요. 서머타임이 시작되어서 이 녀석 잠을 설쳐가지고 내일 제 시간에 일어날 수 있으려나 모르겠습니다. 아이 등교시켜놓고 출근해야 하는 와이프. 와이프 미안하다. ㅜㅜ 결혼한지 십년이 조금 넘은 지금, 요즘 저희 부부의 육아 얘기를 할게요. 요즘 제가 고국에 방문예정이라서 평소와는 다르게 한국.. 2023. 3. 13.
한국가면 선물용으로 박재범의 원소주 스피릿을 사올까봐요 박재범의 원소주가 한국에서 인기인가 보다. 기사를 보니 이제 편의점에서 수량제한 없이 상시 구매가 가능해졌다. 대박. 원소주 인기이유 1. 박재범의 힙한 이미지 + 전통주임에도 세련된 패키지 디자인이 더해지며 MZ세대를 중심으로 인기를 얻고 있다. 2. 원소주 라인업 확장, 숙성과정 생략을 통한 대량생산(공급)이 가능해졌다. 3. 숙성과정을 생략하고 가격 1만 2900원으로 낮췄다. (원소주 스피릿) 4. 온라인으로만 구매할 수 있었던 유통채널에서 이제 원소주를 편의점에서도 이용할 수 있게 되었다. 지난 7월에 GS편의점에서 ‘원소주 스피릿’을 출시했다. 이제는 편의점에서도 쉽게 구입이 가능해졌다. 뉴스기사, 박재범 ‘원소주 스피릿’, GS25에서 400만 병 팔렸다 출처 : https://www.sed.. 2023. 3. 12.
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